5 tipos de especialistas que podem ajudá-lo a perder peso e mantê-lo desligado!

Saiba quem se aproximar para perda de peso.

Você deve ter notado que não emagrece tão facilmente quanto ganha peso. Você já recorreu a dietas radicais ou rotinas de academia e depois abandonou tudo? Fui louco entre tentar perder peso e não tentar nada? Se você tem tentado perder peso por um tempo e não foi bem-sucedido sozinho, precisa pedir ajuda a outras pessoas. Mas você deve saber quem abordar quando se trata de perda de peso. Você poderia fazer muito bem com a orientação de um nutricionista ou uma pequena ajuda do instrutor de fitness. Esses especialistas podem ajudá-lo a ter sucesso em suas metas de perda de peso.

1. Treinadores da vida: Treinadores de vida não podem ser terapeutas, mas eles podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso. Eles podem ajudá-lo a descobrir por que você não conseguiu perder peso e ajudá-lo a definir metas que podem realmente ajudá-lo a alcançar sua meta. Um ônibus da vida pode ajudá-lo a permanecer na pista e manter-se com seus objetivos de perda de peso. Treinadores de vida não exigem necessariamente qualquer credencial.

2. Nutricionistas: Pode ser difícil descobrir o que comer e o que não comer, especialmente se você tiver se alimentado completamente. Um nutricionista pode ajudá-lo a descobrir o que está definindo sua meta, para que você possa evitar esses alimentos no futuro. Ele ou ela também irá ajudá-lo a descobrir maneiras de incluir seus alimentos favoritos em sua dieta sem eliminá-los completamente. Procure alguém com credenciais como R.D ou R.D.N, em vez de alguém que se chama de nutricionista.

3. Terapeutas: Maus hábitos são muitas vezes mentais e apenas um psicólogo ou psiquiatra pode ajudá-lo a descobrir por que os maus hábitos existem. Ele ou ela será capaz de identificar as emoções por trás de seus hábitos alimentares. Um terapeuta pode ser muito útil se você tiver uma obsessão por comida. Aqui estão algumas dicas de especialistas sobre como escolher os psiquiatras ou terapeutas certos.

4. Personal trainers: Se você atingiu um patamar, um personal trainer é o único que pode ajudá-lo. Eles podem ajudar a levar o seu treino até um entalhe para que você consiga perder os últimos centímetros. Eles também podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo e ajudá-lo a manter seu peso. Entre em contato com alguém que tenha credenciais como C.S.C.S ou C.P.T. Aqui estão 10 coisas que você deve saber antes de contratar um personal trainer.

5. Especialistas em obesidade: Eles são treinados para lidar com a obesidade e a saúde e podem ajudá-lo a perder peso e mantê-lo afastado. Eles ajudam você a se concentrar no seu IMC e determinar se uma cirurgia para perda de peso pode ou não ser útil para sua saúde geral. Especialistas em obesidade são médicos especializados em obesidade, endocrinologistas e cirurgiões bariátricos.

Assista o vídeo: Mitos e verdades sobre geladeiras

Loading...

Envie Seu Comentário